スリムか実施中

4日たちました。
3日坊主ではありません！

今回のダイエットの基本方針
・運動増やす(当たり前)
・かならず食べたもののカロリー、運動のカロリーをつける
　(わからなくても大体でもつける)
・間食類はなるべく手作り(ヨーグルト多様しております)
・間食も毎日する(これやらないと夜の食事のバランスが崩れる)
・お弁当を持っていく！
・基本的にお食事や呑みに誘われたらその日は何もｷﾆｼﾅｲ
　(twitterで体重をつぶやくのはなるべく忘れない)
・体重計に毎日乗って夜かならずtwitterでつぶやく

そのおかげでしょうか！なんと！
1.5kg減りました！！！
本日の体重62.5kgです。
感激です。でもまだ目標体重まで行ってマセン。
きっちり続けて落し続けます。
多分これからが大変です･･･。
私はいつもちょっと体重が落ちた後の止まってからがとにかく大変なのです。
そこでめげないようにがんばるぞ！(|||ノ｀□´)ノオオオォォォー!!